الليمون مليء بمضادات الأكسدة مثل فيتامين C والعناصر الغذائية مثل البوتاسيوم وحمض ألفا هيدروكسي، وغيرها. يمكن أن يكون لها تأثيرات عديدة مفيدة على الصحة العامة.
استخدامات رائعة لقشر الليمون
إليك بعض استخدامات قشور الليمون التي يجب أن تعرف عنها.
1. دعم نمو الكائنات الحية الدقيقة المعوية
قشور الليمون غنية بالبكتين، وهو ألياف قابلة للذوبان يمكن أن تساعد في نمو تجمعات البكتيريا النافعة في الأمعاء. وهذا بدوره يساعد على تحسين العديد من الحالات الصحية مثل الحساسية وأمراض القلب وداء السكري من النوع 2 وحتى سرطان القولون.
يمكن استخدام مسحوق قشر الليمون في الخبز، أو إضافته إلى الشوربات، أو مزجه مع الفواكه في العصائر السلسة.
2. علاج التهاب الحلق
قشور الليمون غنية بفيتامين C، والذي هو عنصر غذائي مهم للجهاز المناعي. ويقال أيضًا أنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا.
يُغمر قشور الليمون في كوب من الماء لمدة 1-2 ساعة. ثم يُسخن الماء حتى يكون دافئًا، ويتم استخدام هذا المحلول للمضمضة مرتين في اليوم.
3. تحسين قرح الفم
مسحوق قشر الليمون قد يساعد في علاج قرح الفم بفضل تأثيره في تخفيف الالتهاب.
يمكنك وضع مسحوق قشر الليمون مباشرة على القرحة وغسله بعد 2-3 دقائق. (قد يسبب هذا الأمر توترًا لبعض الأشخاص. لا تستخدمه إذا تسبب لك حرقًا).
بديلًا عن ذلك، يمكنك المضمضة بمسحوق قشر الليمون.
4. تخفيف الاضطرابات الهضمية والإمساك
يمكن أن يساعد ماء قشر الليمون في تخفيف الاضطرابات الهضمية والإمساك.
الليمون له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات يمكن أن تكون مفيدة جدًا للجهاز الهضمي. شرب ماء مشبع بقشر الليمون يوميًا قد يساعد في تخفيف الإسهال والاضطرابات الهضمية.
5. تبييض الأسنان
قشور الليمون غنية بالحمض الستريك، والذي يمكن أن يساعد في تبييض الأسنان من خلال تبييضها. ومع ذلك، قد يؤدي استخدام هذا العلاج بشكل مفرط إلى حدوث حساسية في الأسنان وتآكل المينا.
يمكنك استخدام قشور الليمون لفرك الأسنان بشكل متقطع (مرة كل أسبوعين) لمنع تصفر الأسنان والبقع.
فوائد الجمال لقشور الليمون
إليك بعض الطرق لاستخدام قشور الليمون لبشرتك.
ملاحظة:
قم دائمًا بإجراء اختبار تجريبي قبل استخدام قشور الليمون حيث يمكن أن تكون قاسية على البشرة الحساسة.
1. المساعدة في توحيد لون البشرة وتفتيحها
قشور الليمون تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى. يمكن أن تساعد في التخلص من ندوب حب الشباب واضطرابات التصبغ والهالات السوداء.
يمكنك أيضًا تجفيف قشور الليمون تحت أشعة الشمس لصنع مسحوق قشر الليمون الذي يمكنك حفظه. استخدمه لغسل وجهك مرة واحدة في اليوم أو استخدمه في الفرك والأقنعة المنزلية.
2. تهدئة المرفقين الجافة والتقشير أو القدمين
استخدام قشور الليمون مع الصودا الخبزية يمكن أن يقوم بفرك البشرة الجافة والمتشققة
يمكن أيضًا استخدام قشور الليمون كمقشر. رش بعض صودا الخبز داخل قشرة الليمون المستعملة واستخدمها لفرك المرفقين أو مناطق أخرى من الجلد الجاف والمتشقق مثل القدمين الخشنة أو المتيبسة.
3. المساعدة في علاج قشرة الرأس
يمكن استخدام قناع قشور الليمون المصنوع من القشور المجففة للتخلص من قشرة الرأس. غالبًا ما يحدث قشرة الرأس نتيجة لتكاثر الفطريات على فروة الرأس. يحتوي الليمون على خصائص مضادة للفطريات تساعد في الحد من هذا التكاثر.
يمكنك أيضًا فرك قشرة ليمونة مستعملة على الأماكن الحاكة في فروة الرأس لتخفيف الحكة التي تسببها قشرة الرأس.
قشور الليمون للتنظيف
قشور الليمون يمكن أن تكون عنصرًا مفيدًا في منزلك.
صنع منظف متعدد الاستخدامات -
قشور الليمون تصنع منظفًا متعدد الاستخدامات رائعًا. يمكنها تنظيف الدهون، وإزالة البقع، والتخلص من البكتيريا أيضًا. ما عليك سوى مزج مسحوق قشر الليمون مع الخل الأبيض والماء لصنع محلول تنظيف طبيعي.
تنظيف الميكروويف والموقد -
يمكنك استخدام قشور الليمون كفرشاة لتنظيف أفرانك وأجهزة الميكروويف. تزيل قشور الليمون الدهون والروائح الغذائية المستمرة بسبب محتواها الحمضي.
تنظيف النوافذ -
مسحوق قشر الليمون والخل يمكن أيضًا أن يساعد في تنظيف النوافذ والمرايا لتجعلها لامعة.
إزالة بقع المياه الصعبة -
يمكن أن يساعد تدليك قشور الليمون والخل على الحنفيات والحوض في التخلص من بقع الماء.
جعل الأطباق تلمع -
إضافة قشرة أو لبة ليمون إلى غسالة الأطباق يمكن أن يساعد في التخلص من بقع الزيت على الصحون والأطباق.
إزالة الدهون أو بقع العرق على الملابس -
تدليك قشرة الليمون على بقع العرق يمكن أن يساعد في تنظيفها. يمكنك أيضًا استخدام هذه الخدعة لبقع الدهون على الملابس.
تعطير سلة المهملات -
وضع قشور الليمون تحت أكياس القمامة في سلة المهملات سيتخلص من الروائح غير المرغوب فيها.
تلميع النحاس والكروم -
يمكن استخدام قشور الليمون لتلميع الأواني الفضية وأدوات النحاس والكروم.
تنشيف ألواح التقطيع - يمكنك فرك قشور الليمون على ألواح التقطيع للتخلص من أي روائح وبقع.
خصائص قشور الليمون
وإليك بعض الخصائص المفيدة لقشور الليمون:
مائة غرام من قشر الليمون يحتوي على 9-10 غرامات من الألياف.
تحتوي قشور الليمون على كميات عالية من مضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامين C ومركبات ألفا هيدروكسي الأحماض ومضادات الأكسدة الأخرى.
مركبات البوليفينول الفلافونويدية في قشور الليمون يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكولسترول وتحسين الدورة الدموية.
تحتوي قشور الليمون على خصائص مضادة للالتهابات التي يمكن أن تحسن الهضم.
أكثر الأسئلة المطروحة حول قشور الليمون
هل تبعد قشور الليمون الحشرات والحيوانات الأليفة عن النباتات؟
يمكن أن تبعد قشور الليمون في أصيص النباتات الحشرات والحيوانات الأليفة عن النباتات. القطط لا تحب رائحة الحمضيات.
هل يمكنني صنع الشاي بقشور الليمون؟
بعض الأشخاص يستخدمون قشور الليمون لصنع الشاي بالليمون. يمكن أن يعزز شاي قشر الليمون الهضم والمناعة. ما عليك سوى غلي بعض القشور في 1-2 أكواب من الماء لصنع شاي قشر الليمون.
هل يمكنني صنع زيت بنكهة الليمون باستخدام قشور الليمون؟
بإضافة قشور الليمون المجففة إلى جرة زيت الزيتون ستمنحها نكهة الليمون التي قد تكون جيدة لصلصات السلطة والتوابل.
الكلمة النهائية
تحتوي قشور الليمون على فوائد تعادل فوائد اللب. لذا، في المرة القادمة التي تقرر فيها صنع عصير الليمون، لا تتخلص من القشرة واستخدمها لتنظيف الفرن الخاص بك، وإعطاء وجهك عناية بوجه ليمونية، أو تبييض أسنانك!
هل كان هذا المقال مفيدًا؟
نعم، شكرًا! لا تماماً.
المصدر : موقع https://www.emedihealth.com